De schouder is het meest beweeglijke gewricht van ons lichaam en juist daardoor kwetsbaar. Schouderklachten kunnen het dagelijks leven flink beperken: van moeite met aankleden tot slecht slapen doordat u niet meer op de pijnlijke zijde kunt liggen. Met de juiste behandeling zijn de meeste schouderklachten goed te verhelpen.
Herkent u deze klachten?
Schouderklachten uiten zich op verschillende manieren:
- Pijn bij het heffen van de arm of reiken boven schouderhoogte
- Stijfheid en verminderde beweeglijkheid van de schouder
- Pijn ’s nachts of bij het liggen op de schouder
- Krachtsverlies in arm of schouder
- Een pijnlijke of ‘vastzittende’ schouder na overbelasting
Wat kan de oorzaak zijn?
Schouderklachten kennen veel oorzaken: overbelasting door werk of sport, een ontsteking van een pees of slijmbeurs, een gewrichtsbandje dat klem zit, of een ‘frozen shoulder’ waarbij de schouder geleidelijk stijver wordt. Ook een verkeerde houding of langdurig computerwerk kan schouder- en nekklachten in de hand werken. Een goed onderzoek is nodig om de juiste oorzaak vast te stellen.
Hoe helpt fysiotherapie bij schouderklachten?
Bij Praktijk Noorder Spaarne onderzoeken we eerst waar de klacht precies vandaan komt en welke structuren betrokken zijn. Vervolgens werken we met een combinatie van oefentherapie om kracht en stabiliteit te herstellen, manuele technieken om de beweeglijkheid te vergroten, en houdings- en werkadvies om herhaling te voorkomen. Bij hardnekkige klachten stemmen we waar nodig af met uw huisarts of een specialist.
Wanneer contact opnemen?
Houden uw schouderklachten langer dan een à twee weken aan, of nemen ze toe? Dan is het verstandig om er tijdig bij te zijn — schouderklachten die lang blijven bestaan, worden vaak lastiger te behandelen.
Direct toegankelijk — geen verwijzing nodig. Avondafspraken mogelijk (ma/di/do tot 21:00 uur).
