Bekkenfysiotherapie en manuele therapie bij zwangerschap en stuitklachten in Haarlem
Tijdens en na een zwangerschap verandert er veel in uw lichaam. Door hormonale veranderingen, de groei van de baby en een andere houding en belasting kunnen klachten ontstaan rond het bekken, de onderrug, heupen, gewrichten of het stuitje. Ook na de bevalling kunnen deze klachten nog enige tijd aanwezig blijven.
Bij Praktijk Noorder Spaarne in Haarlem kunt u terecht voor gespecialiseerde begeleiding bij klachten tijdens en na de zwangerschap. Afhankelijk van uw klachten kan dit bestaan uit bekkenfysiotherapie of manuele therapie.
Bekkenklachten tijdens de zwangerschap
Zwangerschapsgerelateerde bekkenklachten, ook wel bekkengordelpijn genoemd, komen regelmatig voor. Veel voorkomende klachten zijn:
-
pijn in het bekken, de bilstreek of onderrug;
-
pijn rond het schaambeen of de SI-gewrichten;
-
pijn bij lopen, traplopen of langer staan;
-
klachten bij omdraaien in bed of opstaan;
-
pijn of stijfheid rond de heupen of andere gewrichten;
-
een gevoel van instabiliteit of onzekerheid bij bewegen.
Onze bekkenfysiotherapeut kijkt samen met u welke factoren een rol spelen. De behandeling kan bestaan uit gerichte oefeningen, advies over bewegen, houding en belasting en het verbeteren van kracht en controle rond bekken en romp.
Het doel is niet om bewegen te vermijden, maar om te ontdekken hoe u zo prettig en zelfstandig mogelijk kunt blijven bewegen tijdens uw zwangerschap.
Gewrichts-, rug- en heupklachten rondom de zwangerschap
Niet iedere klacht tijdens de zwangerschap is specifiek een bekkenbodemklacht. Veranderingen in houding, bewegingspatroon en belasting kunnen ook klachten geven van bijvoorbeeld de onderrug, heupen, SI-gewrichten of andere gewrichten.
Bij deze klachten kan manuele therapie een passende aanvulling zijn. Manueel therapeut Evert-Jan Dekens onderzoekt hoe gewrichten, spieren en bewegen samenhangen met uw klachten. De behandeling wordt afgestemd op uw situatie en kan bestaan uit advies, oefeningen en manueeltherapeutische behandeltechnieken.
Ook na de bevalling kan manuele therapie worden ingezet wanneer pijn, stijfheid of beperkingen in het bewegen blijven bestaan.
Stuitklachten tijdens of na de zwangerschap
Pijn rond het stuitje (coccydynie) kan ontstaan tijdens de zwangerschap of na een bevalling. Ook een eerdere val op het stuitje of langdurig zitten kan een rol spelen.
Typische klachten zijn:
-
pijn bij zitten, vooral op een harde ondergrond;
-
pijn bij opstaan vanuit een stoel;
-
pijn bij naar voren buigen;
-
gevoeligheid rond het stuitje;
-
moeite met langdurig zitten.
Bij Praktijk Noorder Spaarne bekijken we welke behandeling het beste aansluit bij uw klachten. Zowel bekkenfysiotherapie als manuele therapie kan een rol spelen bij stuitklachten. Daarbij kijken we niet alleen naar het stuitje zelf, maar ook naar het bekken, de onderrug, omliggende spieren, bewegen en dagelijkse belasting.
Herstel na de bevalling
Na een bevalling heeft het lichaam tijd nodig om te herstellen. Soms blijven klachten bestaan of ontstaan nieuwe problemen bij het hervatten van dagelijkse activiteiten, werk of sport.
Bekkenfysiotherapie kan onder andere helpen bij:
-
aanhoudende bekken- of stuitpijn;
-
herstel van de bekkenbodem;
-
ongewild urineverlies;
-
het opbouwen van kracht en belastbaarheid;
-
veilig hervatten van bewegen en sporten.
Bij klachten die vooral samenhangen met de rug, heupen, gewrichten of bewegingsbeperkingen kan manuele therapie onderdeel zijn van de behandeling.
Bekkenfysiotherapie en manuele therapie in Haarlem
Binnen Praktijk Noorder Spaarne werken verschillende specialisten samen. Zo kunnen we bepalen welke aanpak het beste past bij uw klachten.
Bettyleen de Vries is geregistreerd bekkenfysiotherapeut en heeft ruime ervaring met zwangerschapsgerelateerde klachten, herstel na de bevalling en bekken- en bekkenbodemklachten. Zij werkt nauw samen met verloskundigen in de regio en met de bekkenbodempoli van het Spaarne Gasthuis.
Evert-Jan Dekens is manueel therapeut en begeleidt onder andere vrouwen met stuitklachten en gewrichts-, rug- en heupklachten tijdens en na de zwangerschap.
Door deze expertise te combineren, kunnen we de behandeling afstemmen op wat er bij u speelt.
Wanneer contact opnemen?
Heeft u tijdens of na uw zwangerschap last van uw bekken, onderrug, heupen, gewrichten of stuitje? Of merkt u dat klachten u beperken bij zitten, lopen, slapen, werken of sporten? Dan kunt u bij ons terecht voor onderzoek en een persoonlijk behandelplan.
Direct toegankelijk — geen verwijzing nodig. Avondafspraken mogelijk (ma/di/do tot 21.00 uur).
